Omurga osteokondrozu - semptomlar ve tedavi, nedenler, her şey zaten söylendi, yeniden anlatıldı. Bu bir hastalık değil ama bedenin yaşlanması betondan daha kuvvetli olsa da yıpranıyor, çatlaklar veriyor. Ne yazık ki bu yıkım süreci, tıpkı yaşlılık gibi önlenemez, sadece yavaşlar. Ve en önemlisi, osteokondroz için hap, karışım, toz, gençleştirici elma yoktur. Anlaması daha kolay, bu bir ücret, yaşadığımız, yürüdüğümüz, aptalca hareketler yaptığımız, oturduğumuz, uyuduğumuz gerçeğinden. Gençliğinde olduğu gibi görevlerini tam olarak yerine getiremez. Bu arada, gençler hakkında, neden kondrozu var? İşte 21. yüzyılın hastalığına hızlı bir bakış. Omurganın önemli işlevlerini tanımlayalım. Gençlerde ve yıllar içinde olanlarda ana komplikasyonların nedenlerini bulalım. Hastalığın teşhisini ve tedavi yöntemlerini tartışacağız. Önlemenin temellerini ve kendimizi hızlı yaşlanmadan nasıl kurtaracağımızı açıklayalım.
Omurganın önemli işlevleri
Omurgamızın 3 ana işlevi olduğunu unutmamalıyız.
- Pivot - vücudu dik tutar.
- Koruyucu - omuriliği korur.
- Yastıklama - bağlar, kıkırdak vücudumuzun en çeşitli hareketlerini yumuşatır.
Omurga, omurga yapısında bulunan benzersiz intervertebral diskler sayesinde tüm bölgelerdeki herhangi bir yükü emer.
"Osteokondroz" kelimesi kavramı
"Osteokondroz" terimi sadece Rusya'da kullanılıyor, Batı'da bu ismi terk ettiler ve bunun yerine "intervertebral disk veya kıkırdağın dejeneratif hastalığı" kavramını kullanıyorlar, buna da denilebilir. Bu tanım, disklerde olanların özünü yansıtır.
Sonuç: eğer osteokondroz - ilkel hareketlerden intervertebral kıkırdağın dejenerasyonu (distrofi). Bu tanımdan çıkan sonuç şu şekildedir: distrofi - doku beslenmesinin ihlali, ve dejenerasyon, daha kötüsü için dokuda bir değişikliktir.
Bu kelimelerin anlamını anlasak bile, omurgada neler olduğu ve böylesine popüler bir hastalığın "osteokondroz" nereden geldiği açıktır. Bu arada, bu ne tür bir hastalık? Basit - erken yaşlanma.
Dejenerasyonun dört aşaması ve gelişme derecesi vardır, her üç bölümde de gelişir. Osteokondroz şu durumlarda gerçekleşir:
- servikal;
- göğüs;
- bel.
Doku yetersizliği
Dokular, devasa dolaşım sistemi tarafından beslenir. Arterler, damarlar, damarlar ve kılcal damarların yanı sıra kas dokusu da beslenme sürecine aktif olarak katılır. Kanla birlikte önemli besinler omurlara, kıkırdağa ve kaslara büzülerek taşınarak kanın doğru hızda hareket etmesine yardımcı olur.
Kan damarı olmayan diskler, omurların gevşeme anında su ve besinleri emer. Ve onlara bastığınızda, aynı kesimler, tam tersine, fazlalık verir. Böylece, omurganın amortismanı sırasında, sıkıştırma ve genişleme nedeniyle disklerin doymuş ve ozmoz yöntemi ile temizlendiği ortaya çıktı. Osmoz ne kadar sık meydana gelirse, o kadar tatmin edici ve iyi beslenirler.
Hareket işlemini gerçekleştiren, omurları arkadan çevreleyen kaslardır. Omurga etrafındaki kasların çok hareketli olmadığını, kan dolaşımının yavaş olduğunu ve tam metabolizmanın bozulduğunu hayal etmek zor değil. Kıkırdak, beslenme eksikliğinden muzdariptir ve elastik ve güçlü olamaz, omurganın distrofisi gelişir.
Distrofinin erken aşamalarında, düzenli atletik hareketi hayata dahil etmek hala oldukça hızlı bir şekilde düzeltilebilir. Genç neslin tam bir iyileşme umudu vardır.
Sonra ne olacak? Uzun süre hareketsiz bir durumda olan kaslar zayıflar, bağlar gerilir ve omurgayı anatomik bir formda tutamayacak kadar atrofi olur, çeşitli eğrilik türleri ortaya çıkar:
- lordoz;
- kifoz;
- skolyoz.
Dolaşım sisteminden uzun süre gerekli besini almayan ve tam teşekküllü bir varoluş için yeterli miktarda sıvı bulunan diskler çökmeye başlar. Yani yozlaşma var, yavaş bir dönüşüm (yıkım). Teşhis konulur - tüm semptomlarla "Osteokondroz" ve egzersiz terapisi olmadan çok etkili olmayan ilaçlarla uzun süreli tedavi.
Gerçek şu ki, kıkırdağın% 80'i su olan, ona elastikiyet kazandıran su olan çekirdeği, yaşla birlikte esnekliğini doğası gereği kaybeder ve hareketsiz bir yaşam tarzı bu süreci hızlandırır. Bu nedenle diskin gücü yavaşlar, daha az su akar, yüksekliği incelir. Ancak yalnızca disk için değil, etrafındaki tüm bileşenler için su ve yararlı elementlere ihtiyaç vardır:
- tendonları;
- kasları;
- fasya;
- bağlamaları.
Ancak yaşlılıkta, kan dolaşımının yavaş olması nedeniyle kılcal damarların bir kısmı hala kurur, çünküonlarca yıldır ihtiyaç duyulmadığından, osteokondroz süreci kök salmaktadır. Bu yaşta formda olmak çaba gerektirir.
Osteokondroz, kıkırdak ve segmentlerdeki distrofik bozuklukların bir kompleksidir. Çoğu zaman, intervertebral pedler etkilenir, ancak eklemlerde de gelişir, sadece farklı isimleri vardır - artroz, artrit (burada bu hastalıkların nasıl farklılaştığı), koksartroz ve diğer birçok patoloji.
Spinal osteokondroz semptomları ve tedavisi
Nedenler
Hasara yol açan osteokondrozun dış ve iç nedenleri vardır.
- İçsel olanlar arasında genetik, genç yaşta doku beslenme bozuklukları (yukarıda bahsedilmişti), kasları spazm eden ve uzun süre veya belki de sonsuza kadar bu durumda kalan sinir stresleri tetik noktaları oluşturur.
- Dışa (travma, düşük ve aşırı fiziksel aktivite).
Yaşlılık haricinde iç ve dış faktörlerin bariz nedenleri tartışılamaz. İnsanlar bağımsızlığına kavuştukları andan itibaren, tembellikleri sayesinde kas-iskelet sisteminin yaşlanmasına giderler. Sabah egzersizlerinin, sağlıklı bir yaşam tarzının faydalarının farkına vararak, en azından kısmen, kasıtlı olarak hiçbir mazeret, hiçbir şey yapmamak için bahane kullanırız. Ben saklamıyorum, ben böyleydim.
Komplikasyonlar
Omurlararası diskteki distrofik değişiklikler tek başına önemli değildir. Birçoğu uzun süre yaşıyor, osteokondrozun komplikasyonları hakkında çok endişeli olmadıkları için doktorlara gitmiyor. Ancak çeşitli nedenlerden dolayı sıklıkla şiddetli ağrılar ortaya çıkar. Bir doktoru ziyaret ettikten sonra, kişi muayeneden sonra çıkıntı, fıtık, spondiloz (osteofit) ve vertebral instabilite gibi bir dizi tanımlanmış komplikasyonla karşılaşır.
Bu komplikasyonların, omurganın herhangi bir kısmındaki disk seviyesinde sinir uçlarında kompresyon meydana geldiğinde ağrılı semptomlara yol açtığına inanılmaktadır. Ağrıya ek olarak, şiddetli vakalarda zayıflık, azalmış duyarlılık, küçük pelvis disfonksiyonu, artmış kan basıncı, felç belirtisi olabilir.
- Çıkıntı, çekirdek pulposusundaki bir artışa bağlı olarak, anulus fibrosusun vertebral gövdenin sınırlarının ötesinde hafif bir çıkıntısıdır, bazen annulus fibrosus katmanlarında çatlaklar görülür.
- Fıtıklaşmış bir disk, anulus fibrosusun gevşemesidir. Kıkırdak elastikiyetini yitirmiş ve parçalara ayrılmıştır ve bu durumun aşırı yükü çıkmasına neden olduğu için fıtık belirir. Omurga kanalından omur seviyesinde uzanan sinir kökünü tahriş edebilir, daha sonra vücudun bir veya başka bir bölgesinde lokalizasyonla ağrı oluşur.
- Osteofitler - vertebral cisimlerdeki değişiklikler, diskin yüksekliği o kadar azalır ki marjinal kemik büyümeleri (osteofitler olarak adlandırılır) sağlığımızla ilişkili olarak yıkıcı faaliyetlerine başlar. Spinal sinirin içinden çıktığı açıklığın, yani kökünün boyutu azalır.
Ayrıca, sizi bir uzmana görünmeye zorlayan rahatsızlık ve ağrının ortaya çıkmasıyla ilgili farklı bir görüş vardır. Yumuşak doku patolojileri (kaslar, bağlar, tendonlar, fasya). İskeletimizi harekete geçiren her şey ve onlar başlangıç sorunları hakkında acı verici bir dürtü gönderen sinyaldir. Teşhisler yapılır - siyatik, miyozit, miyalji ve çok daha fazlası ve tüm bunlar, sözde, omurganın osteokondrozunun arka planına karşı semptomlar ve tedavi ağrı kesiciler şeklinde reçete edilir. Ve sonra her şey tekrar eder, bir kısır döngü.
50-55 yaşından sonra kadınlarda üreme fonksiyonlarının yok olması başlar. İklimsel aşamaya girer. Doğal bir geçiş gibi görünüyor, burada ne yapabilirsiniz? Ancak hormon replasman tedavisi veya en azından diyet takviyeleri almıyorsanız. Daha sonra osteoporoz hızla gelişir ve bu genellikle osteokondroz ile karıştırılır.
Spinal osteokondroz teşhisi
Kendi kendine teşhis
- Orada olup olmadığını kendiniz belirleyebilirsiniz. Bunu yapmak için sırtın ne sıklıkla ağrıdığını değerlendirmek yeterlidir. Küçük fiziksel emekten, stresten ne kadar çabuk bıkıyor. Ağırlık, rahatsızlık, bazen ağrı varsa omurganın içinde değişiklikler zaten gerçekleşiyor. Sağlıklı bir insan sırtında bu tür semptomları hissetmediği için, sadece sağlıklıdır. Şu anda neredeyse hiç sağlıklı olmasa da.
- Omurganın esnekliğini belirlemek gerekir. Esneklik tamamen esnetmeye bağlıdır. Ne kadar iyi olursa omurga o kadar sağlıklıdır.
Poliklinikte teşhis
Doktor randevusunda doğru teşhisi koyabilmek için röntgen çekilmesi için sevk edilir. Ve sonra uygun tedavi reçete edilir.
Sağlıklı ve hastalıklı segment için karşılaştırma düzenleri. Düzen, omurga diskinin ve segmentin gövdesinin, doğanın yarattığı ideal yapı olduğunu gösterir. Sinir uçları serbestçe hareket eder, sıkışmaz, disk yüksektir ve geniş bir güvenlik marjına sahiptir, böylesi bir intervertebral disk ile bir kişi 800 kg'a kadar dayanabilir.
Ve yanında hastalıkla deforme olmuş bir model gösterilir, fark önemlidir. Disk düzleştirilir, omur gövdesinin kenarları büyür ve çarpık bir görünüm kazanır. Bu tam olarak resimdeki görüntüdür.
Osteokondroz tedavisi
Ne yazık ki, ihmal edilen komplikasyonlar her zaman konservatif bir şekilde tedavi edilemez; çoğu zaman hemen tedavi edilmeleri gerekir. Ancak her durumda tedavi edilirler ve zamanında muamele görmeleri gerekir.
70 yaşında ortaya çıkan osteokondroz, kişinin yaşına göre normu olarak kabul edilir ve doktorları yıllarca tedavi etmez. Gençlere farklı bir yaklaşım var, semptomları teşhis ettikten sonra gerekli tedavi öneriliyor.
Tedavi yalnızca birleştirilmelidir.
- Varsa ağrıyı giderin.
- Fizyoterapi, refleksoloji, masaj reçete edin.
- egzersiz terapisi.
Fizyoterapi egzersizleri prensip olarak tedavinin temelini oluşturur, çünkü omurganın normal biyomekaniğini geri kazanmaya yardımcı olur. Ve bu, omurlararası disklerin boşaltılmasına yol açar. Yüzme harika bir rahatlamadır. Ancak derslerin başlangıcı, ancak ağrı semptomları geçtikten sonra.
Spinal osteokondrozun önlenmesi
Bugünlerde 8 saat ve hatta daha fazla hareketsiz meslek var ve hiçbir organizma buna dayanamaz.
Omurga sadece iskeletimizi desteklemekle kalmaz, aynı zamanda omuriliğimiz için de bir durumdur.
Merkezi sinir sistemi için en önemli organ. Ve hastalık ihmal edilirse, sakat kalabilirsiniz. Korkutmak istemem ama uzuvların felci çok ciddi, bunu ilk elden biliyorum.
Bu nedenle omurga ile ilgili bir sorun olması durumunda, bir uzmana ziyareti geciktirmemelisiniz, bu sizin için daha pahalıdır. Daha sık sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında düşünmeniz gerekir. Bisiklete binme, yüzme havuzu, spor salonu, temel sabah egzersizleri ve yürüyüş. Vücudunuzu fiziksel olarak desteklemek ve gelecekte bir enkaz haline gelmemek için iş yerinde uygun fiyatlı egzersizler.
Bir sonuca ulaşmak için bir alışkanlık geliştirmek gerekir, düzenlilik ve disiplin önlemenin temelidir. Ne de olsa, fazla ihtiyacın yok, beden minnettar, onu sevmelisin, ona dikkat etmelisin ve sağlıklı bir şekilde cevap verecek. Ve sen ne düşünüyorsun?
Umarım makale sizin için bilgilendirici olmuştur, hemen hemen herkesin omurgada osteokondrozu olduğunu fark ettiniz, sadece semptomlar ve tedavi farklıdır. Vücudunuzu daha derinden inceleyerek, hastalıkları önleyebilirsiniz ve içeriden çalışarak doktorunuza soracağınız bir şey olacaktır.
Arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın, güncellemeye abone olun. Yorum bıraktığınızdan emin olun.
Kendinize ve omurganıza iyi bakın!